痛风发作，如何快速缓解？

痛风，这个让人痛不欲生的“风”，一旦发作起来，就像被无数针扎一般，让人难以忍受，当痛风来袭时，我们该如何快速缓解这种痛苦呢？就让我为你揭秘。

一、了解痛风，知己知彼

痛风，就是由于体内尿酸过高，导致关节处形成结晶并引发炎症，要想快速缓解痛风，要了解它的成因，而要想从源头上解决问题，更是需要从饮食、生活习惯等多方面入手，但今天，我们主要聊聊如何快速缓解痛风带来的痛苦。

二、冰敷法：即刻镇痛

当痛风发作时，最直接的缓解方法就是冰敷，不是冷落它，而是用冰袋或冷毛巾对疼痛的关节进行冰敷，冰敷能够迅速收缩血管，减少炎症渗出，从而达到即刻镇痛的效果，冰敷时间不宜过长，每次15-20分钟即可，每隔一小时可重复一次。

三、抬高患肢：让“风”远离

在痛风发作时，抬高患肢也是一个非常有效的方法，这可以帮助减轻关节的负担，减少炎症的渗出，你可以用枕头或被子将患肢垫高，使其高于心脏水平，这样有助于血液回流，减轻疼痛。

四、药物镇痛：专业止痛

1、非甾体抗炎药：如布洛芬等，能够迅速消炎止痛，但请注意，这类药物需在医生指导下使用，不可随意增减剂量。

2、糖皮质激素：对于急性发作的痛风有很好的治疗效果，但长期使用可能会有副作用，因此需遵医嘱。

3、秋水仙碱：此药对痛风性关节炎有特效，但同样需在医生指导下使用。

五、饮食调整：从源头上预防

虽然饮食调整不能立即缓解痛风，但却是预防和减少痛风发作的关键，应避免高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等；多食用低嘌呤食物如蔬菜、水果等；同时要保证充足的水分摄入，促进尿酸的排泄。

六、中医调理：内外兼修

中医对于痛风的治疗也有其独特的方法，如针灸、拔罐等可以疏通经络，促进气血流通；而中药则能从内部调理身体，达到治疗痛风的目的，但同样需在专业中医指导下进行。

七、生活作息：规律生活防未然

保持规律的作息，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，也是预防痛风发作的重要措施，适当的运动和锻炼也能增强身体抵抗力，减少痛风的发生。

痛风发作时确实让人痛苦不堪，但只要我们采取正确的措施和方法，就能迅速缓解疼痛，记住以上几点小贴士，让你的生活不再被“风”所困扰！