快乐小厨,简单儿童早餐汤做法大观
早餐是一天中最重要的一餐,尤其对于正在成长中的孩子们来说,一顿营养丰富的早餐汤不仅能提供能量,还能为孩子们的健康成长打下基础,我们就来一起探索几款简单易学的儿童早餐汤做法,让孩子们在美味中开启新的一天!
一、番茄肉丝汤
材料准备:
1、新鲜番茄两个,洗净切块。
2、瘦肉丝适量(鸡胸肉或猪里脊肉均可)。
3、葱花适量。
4、盐、胡椒粉、食用油适量。
制作步骤:
1、锅中加入少许食用油,烧热后放入葱花爆香。
2、加入肉丝翻炒至变色。
3、放入切好的番茄块,翻炒均匀。
4、加入适量清水,大火烧开转小火炖煮10分钟。
5、加入盐、胡椒粉调味,出锅前撒上葱花即可。
二、紫菜蛋花汤
材料准备:
1、干紫菜适量,用温水泡发。
2、鸡蛋两个,打散备用。
3、盐、鸡精、食用油适量。
制作步骤:
1、锅中加入清水,烧开后放入泡发好的紫菜,煮至再次沸腾。
2、将打散的鸡蛋缓缓倒入锅中,形成蛋花。
3、加入盐、鸡精调味,出锅前淋上少许食用油提香。
三、南瓜鸡肉汤
材料准备:
1、南瓜一块,去皮切块。
2、鸡肉丁适量。
3、姜片、盐、食用油适量。
制作步骤:
1、锅中加入清水和姜片,烧开后放入鸡肉丁煮熟。
2、加入南瓜块,继续煮至南瓜熟透。
3、根据口味加入适量盐调味,出锅前淋上少许食用油增香。
四、玉米排骨汤
材料准备:
1、玉米一根,切段。
2、排骨适量。
3、姜片、盐、料酒、食用油适量。
制作步骤:
1、排骨洗净焯水去血水,加入料酒和姜片腌制片刻。
2、锅中加入清水和排骨,大火烧开撇去浮沫,转小火炖煮至排骨熟透。
3、加入玉米段继续炖煮10分钟。
4、根据口味加入盐调味,出锅前淋上少许食用油提香。
四款儿童早餐汤做法简单易学,营养丰富,是孩子们早餐的绝佳选择,家长们可以根据孩子的口味和喜好进行调整和创新,让孩子们在享受美食的同时,也能摄取到成长所需的营养,让我们在厨房里一起成为快乐的小厨吧!