羞羞做视频：我尝试用烘焙来缓解社交焦虑的经历

社交焦虑是一种普遍存在的心理困扰，许多人在日常生活中都可能会经历这样的情绪。为了缓解自己的社交焦虑，我决定尝试一种新颖的方式：通过烘焙来面对和克服这个挑战。通过这个过程，我不仅学到了烘焙的技巧，也逐步增强了我的自信心。

开始的时候，我只是对烘焙产生了一种好奇。在一次偶然的机会中，我看到一则关于自制甜点的视频，视频中那五颜六色的蛋糕和松软的饼干让我不禁心动。于是，我选定了一个简单的食谱，尝试着动手制作。随着面粉在手中升起的细腻质感，黄油在烤箱中的渐渐融化，我的情绪也在每一次的搅拌中逐渐放松。

最初的几次尝试并不顺利。蛋糕可能烤得过久，也可能因为不小心滴了一点盐而变得味道怪异。然而，每次成功出炉的甜点都让我体会到了成就感。在这个过程中，我逐渐意识到，烘焙是一种能够让我暂时逃避社交压力的方式。在厨房里，我独自享受着创作的乐趣，而不必担心外界的评论和审视。

随着对烘焙技术的掌握，我决定将这些成品分享给我的朋友们。这一决定令我感到无比紧张，但想到可以通过自己的努力让朋友们开心，我最终选择了勇敢面对。每当我将我的烘焙作品送到朋友手中，看着他们脸上露出的惊喜和喜悦，那一刻的满足感远超过了我之前的焦虑。我开始明白，分享不仅仅是给予，更是建立联系与交流的一种途径。

烘焙成了我与他人之间的一座桥梁，通过这项活动，我逐步克服了内心的焦虑，提升了自信。而在制作新的甜点时，我也收获了更多的乐趣。这个经历让我明白，生活中的小确幸往往藏在不经意的地方，只要用心去发现，就会发现更多的可能性。